Si vous êtes confiné chez vous, vous vous demandez probablement comment vous arriverez à tout faire sans aide et à rester sain d’esprit et heureux. Avant de passer à la liste principale de recommandations, assurez-vous que votre connexion peut supporter la surcharge, car si ce n’est pas le cas, vous aurez besoin d’un amplificateur 4 G.
Une mauvaise connexion est votre pire ennemi en période de confinement. Mais revenons à nos moutons. En ces temps troublés, il est important de disposer de compétences adéquates en matière de gestion du temps pour pouvoir à la fois maîtriser la charge de travail et s’attaquer aux tâches ménagères et à la cuisine. Nous vous proposons donc ici quelques astuces pour y parvenir, tout en restant, nous l’espérons, enfermé dans la sécurité de votre maison.
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Établissez un plan distinct pour le long terme et pour chaque jour de travail. Il est très difficile de garder constamment à l’esprit les objectifs du mois lorsque vous avez quelque chose de plus petit à gérer chaque jour. Il suffit d’avoir un plan prêt pour chaque jour et aussi pour le mois (ou plus longtemps si vous le préférez). Placez-la dans un endroit où vous pourrez la voir et noter avec fierté les choses que vous avez réussi à accomplir ! Cela pourrait sembler simple, mais il est prouvé que cela augmente la productivité et vous aide à vous concentrer. Alors, faites une liste et suivez-la !
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Fixez vos priorités ! En effet, tout ce qui est noté sur votre liste n’est pas d’une importance majeure. Traitez vos tâches en fonction de leur priorité et si vous vous sentez débordé à la fin de la journée, vous aurez tout de même accompli l’essentiel en premier. Cela vous permet de respirer et d’éviter l’épuisement. Vous n’êtes pas un robot et vous ne pouvez pas tout faire tout seul, tout le temps, et le faire parfaitement. Il vaut mieux accepter cela.
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Débarrassez-vous de toute distraction. Il ne s’agit pas d’un outil de gestion du temps comme tel, mais il vous permettra de regrouper vos affaires et d’être plus organisé. Commencez par votre bureau. Quand vous avez besoin de vous asseoir et de vous concentrer, le café de la veille sur la table ne vous aidera pas. Organisez votre bureau, faites de la place et vous vous sentirez beaucoup mieux. Si vous travaillez sur l’ordinateur et que vous n’avez pas besoin de votre téléphone pour le faire, rangez-le tout simplement dans une autre pièce. Ainsi, vous ne serez pas tenté de consulter vos médias sociaux si le travail devient un peu ennuyeux.
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Assurez-vous que votre plan prévoit des moments de pause. Ah, le plaisir de ne rien faire… Ce processus est en fait plus important que peut-être vous ne vous imaginez pas. Il est nécessaire pour que le cerveau se réinitialise et donne plus d’énergie à votre travail réel. Veillez donc à vous réserver un temps de repos et à ne rien faire pendant au moins 10 à 15 minutes.
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Créez un calendrier pour les tâches ménagères et la cuisine. Surtout si vous avez une famille avec des enfants, vous aurez besoin d’un certain type d’emploi du temps pour survivre à la période de quarantaine pendant laquelle vous travaillez, ainsi que votre conjoint et les enfants qui suivent des cours en ligne. Il est temps de faire participer tout le monde aux tâches ménagères. Et les enfants peuvent en faire beaucoup s’ils sont correctement félicités et récompensés ! De plus, la décision de préparer les repas pour toute la semaine vous donnera l’occasion de dresser une liste de courses adéquate, à laquelle vous pourrez suivre ?
En ces moments difficiles, le fait de s’organiser vous aidera à faire plus de choses dans la journée et à perdre moins de temps à faire des choses futiles. Cela vous permettra de rester sain d’esprit et de dormir suffisamment, ce dont vous aurez désespérément besoin. Le sommeil est essentiel pour votre santé mentale et votre stabilité émotionnelle, vous devez donc profiter de la journée autant que possible. Essayez de suivre ces conseils et, avec un peu de chance, votre vie sera remise sur les rails sans tarder ! Restez chez vous et restez en bonne santé !
Cet article n’a pas été rédigé par la rédaction de Breizh-info
