Santé. Surconsommation médicamenteuse : 10 alternatives/compléments aux médicaments

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Un rapport publié le 20 février 2019 par l’Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) alerte sur l’augmentation considérable en France de la prise de médicaments antidouleurs opiacés (tramadol, codéine…). Les risques constatés sont loin d’être négligeables : addictions, hausse des hospitalisations, des intoxications et des décès.

Au-delà de ces cas particuliers, le Collectif du bon usage du médicament, qui regroupe des professionnels de la santé, avait déjà prévenu en 2018 que la situation liée à la mauvaise utilisation des médicaments (mauvais dosage, mauvaises prises, interactions entre plusieurs médicaments…) devenait préoccupante : plus de 10 000 personnes en décèdent chaque année, et 130 000 sont hospitalisées, la mauvaise utilisation du paracétamol est la 1ère cause de greffe hépatique d’origine médicamenteuse en France, et nos compatriotes sont devenus les 8èmes plus gros consommateurs d’antibiotiques au monde.

À son échelle, chaque Français peut toutefois adopter de nouveaux réflexes. Voici ci-dessous une infographie permettant de prendre connaissance rapidement de quelques alternatives/compléments pouvant parfois permettre d’aider à soulager certains maux sans se gaver de médicament, ce qui ne doit en aucun cas rentrer en contradiction avec le fait de consulter un médecin si nécessaire.

Exemple : Adopter une bonne hygiène de vie. Cela vous semble évident ? Pourtant, de nombreuses personnes semblent ignorer l’impact de l’alimentation, du manque de sommeil ou de l’absence d’exercice physique sur leur santé. Quelques exemples de troubles qui peuvent être évités (ou atténués) en adoptant une bonne hygiène de vie : le diabète, les maladies cardiovasculaires liées à un excès de cholestérol, les troubles digestifs, les migraines, les insomnies…

L’acupuncture : Cette médecine traditionnelle chinoise est très efficace pour lutter contre les nausées, les maux de tête, le rhume, les troubles liés aux déséquilibres digestifs mais aussi nerveux ou musculosquelettiques…

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Crédit photo : DR
[cc] Breizh-info.com, 2019, dépêches libres de copie et de diffusion sous réserve de mention et de lien vers la source d’origine – V

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