Les protéines occupent le devant de la scène depuis quelques années, et avec elles un catalogue de règles impératives : le shaker dans les 30
Sur les réseaux sociaux, une nouvelle mode inquiète le corps médical : l’injection de substances expérimentales censées accélérer la transformation physique. Derrière les promesses de
Les méthodes présentées comme miraculeuses pour maigrir ou se muscler sans trop d’efforts ne manquent pas. L’occasion de faire le point sur l’électrostimulation, une technique
Il n’est pas encore trop tard pour entamer une sèche avant les vacances d’été. Mais se lancer dans une phase de séchage ne s’improvise pas,
Comment perdre du poids ? La question est récurrente dans nos sociétés mais les réponses sont souvent confuses. Et si les protéines étaient la solution
Avec le déconfinement, la réouverture progressive des salles de sport était attendue. Mais plusieurs éléments sont à prendre en compte. Notamment pour ceux souhaitant se
Les acides aminés sont indispensables à l’intégralité des processus métaboliques. S’il ne faut donc pas les négliger dans notre alimentation, où peut-on les trouver et
S’entraîner régulièrement est la clef du succès en matière de sport, afin d’obtenir les bienfaits des exercices pratiqués sur la santé, mais également d’atteindre les
La prise de compléments alimentaires s’est peu à peu démocratisée depuis les années 90. Aujourd’hui, rien de plus normal que de faire une cure de
Notre condition humaine commune nous rend à peu près égaux à ce niveau-là : pour garder la forme et être en bonne santé, mieux vaut avoir
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