Grandes marées en Bretagne : prudence en mer, vigilance sur l’estran… et attention aux interdictions sanitaires

Avec des coefficients dépassant les 110 ce week-end, les grandes marées reviennent en force sur les côtes bretonnes. Entre risques de submersion, pêche à pied compromise et afflux de promeneurs, la prudence est plus que jamais de mise.

À partir de ce vendredi 28 mars 2025, les grandes marées offriront un spectacle impressionnant sur le littoral breton, attirant comme chaque année pêcheurs à pied, curieux et photographes. Mais derrière la beauté du phénomène se cachent de véritables dangers.

Risques accrus en mer et sur les plages

Les secours en mer sont formels : chaque saison, des imprudences mènent à des situations critiques. Personnes isolées par la marée montante, baigneurs emportés par les courants, promeneurs piégés sur des bancs de sable… Autant de scénarios trop souvent répétés.

Les Sauveteurs en Mer appellent donc à la vigilance. Il est essentiel de consulter les horaires de marées, de surveiller la météo, de s’équiper correctement (montre, téléphone chargé, vêtements adaptés) et surtout, d’éviter de partir seul. La mer peut monter de 5 mètres en seulement deux heures lors d’un marnage important. Les secours rappellent aussi les numéros à connaître : le 196 depuis la mer, et le 112 depuis la plage.

Des conditions météorologiques contrastées

Si la houle et le vent rendront la journée de vendredi particulièrement agitée, avec des creux allant jusqu’à 4 mètres sur certaines côtes, la situation devrait s’apaiser samedi et dimanche. L’installation d’un anticyclone devrait offrir un temps plus clément, notamment sur les Côtes-d’Armor, l’Ille-et-Vilaine et le Morbihan, malgré un vent de nord-ouest encore sensible.

Attention toutefois au piège classique du soleil breton : malgré des températures modestes (autour de 11 °C), l’indice UV sera élevé (4 à 5). Un ciel dégagé et des peaux encore pâles après l’hiver pourraient provoquer des coups de soleil inattendus.

Pêche à pied : des interdictions à respecter

Mauvaise surprise pour les amateurs de palourdes et autres bigorneaux : une partie du littoral breton est actuellement frappée par une contamination aux toxines amnésiantes (ASP). Dans le Morbihan, plusieurs zones sont concernées, notamment la rivière d’Étel, la rade de Lorient, Groix, Belle-Île, Hoëdic et Houat. Certaines interdictions s’étendent même à la baie de Plouharnel et à la Laïta.

Dans le Finistère sud, les zones de Guilvinec-Bénodet, la baie de la Forêt et même la rade de Brest sont également affectées. La pêche de certains coquillages est donc temporairement interdite jusqu’au retour à une situation sanitaire satisfaisante.

Avec des milliers de personnes attendues sur le littoral breton, les autorités, les sauveteurs bénévoles de la SNSM et les météorologues appellent tous à une même chose : le bon sens. Il est possible de profiter des grandes marées – parfois les plus spectaculaires de l’année – à condition de ne pas sous-estimer les dangers de la mer, ni d’ignorer les restrictions sanitaires.

Avant de partir, consultez les cartes sanitaires des zones de pêche, renseignez-vous sur les horaires de marées, et surtout : gardez l’œil sur l’heure et sur l’eau.

📍 Horaires des grandes marées en Bretagne – du 29 au 31 mars 2025

🌊 CÔTES-D’ARMOR

🔸 Erquy
Samedi 29 mars : BM 1h18 – PM 6h58 (11,79 m) / BM 13h42 – PM 19h21 (12,82 m)
Dimanche 30 mars : BM 3h03 – PM 8h41 (12,25 m) / BM 15h26 – PM 21h02 (12,12 m)
Lundi 31 mars : BM 3h44 – PM 9h21 (12,35 m) / BM 16h06 – PM 21h40 (12,10 m)

🔸 Baie de Saint-Brieuc – Le Légué
Samedi 29 mars : BM 1h17 – PM 7h01 (11,76 m) / BM 13h43 – PM 19h25 (11,75 m)
Dimanche 30 mars : BM 3h03 – PM 8h45 (12,24 m) / BM 15h27 – PM 21h06 (12,08 m)
Lundi 31 mars : BM 3h45 – PM 9h26 (12,38 m) / BM 16h07 – PM 21h45 (12,10 m)

🔸 Paimpol
Samedi 29 mars : BM 1h03 – PM 6h56 (11,19 m) / BM 13h27 – PM 19h21 (11,30 m)
Dimanche 30 mars : BM 2h48 – PM 8h41 (11,65 m) / BM 15h11 – PM 21h06 (11,58 m)
Lundi 31 mars : BM 3h31 – PM 9h23 (11,79 m) / BM 15h53 – PM 21h42 (11,55 m)

🔸 Perros-Guirec
Samedi 29 mars : BM 0h22 – PM 6h27 (9,78 m) / BM 12h43 – PM 18h53 (9,75 m)
Dimanche 30 mars : BM 2h04 – PM 8h11 (10,12 m) / BM 14h26 – PM 20h34 (9,97 m)
Lundi 31 mars : BM 2h46 – PM 8h53 (10,17 m) / BM 15h07 – PM 21h13 (9,92 m)

🌊 FINISTÈRE

🔸 Roscoff
Samedi 29 mars : BM 0h00 – PM 5h55 (9,25 m) / BM 12h22 – PM 18h20 (9,19 m)
Dimanche 30 mars : BM 1h43 – PM 7h38 (9,54 m) / BM 14h04 – PM 20h00 (9,39 m)
Lundi 31 mars : BM 2h24 – PM 8h19 (9,59 m) / BM 14h45 – PM 20h39 (9,11 m)

🔸 Le Conquet
Samedi 29 mars : PM 4h43 (7,24 m) / BM 11h11 – PM 17h05 (7,17 m) / BM 23h31
Dimanche 30 mars : BM 0h31 – PM 6h25 (7,49 m) / BM 12h53 – PM 18h46 (7,34 m)
Lundi 31 mars : BM 1h13 – PM 7h06 (7,53 m) / BM 13h34 – PM 19h26 (7,31 m)

🔸 Audierne
Samedi 29 mars : PM 4h20 (5,48 m) / BM 10h47 – PM 16h42 (5,41 m) / BM 23h08
Dimanche 30 mars : BM 0h08 – PM 6h01 (5,67 m) / BM 12h29 – PM 18h22 (5,54 m)
Lundi 31 mars : BM 0h50 – PM 6h42 (5,67 m) / BM 13h10 – PM 19h02 (5,51 m)

🔸 Concarneau
Samedi 29 mars : PM 4h22 (5,44 m) / BM 10h34 – PM 16h44 (5,30 m) / BM 22h54
Dimanche 30 mars : PM 6h02 (5,60 m) / BM 12h15 – PM 18h22 (5,41 m)
Lundi 31 mars : BM 0h35 – PM 6h43 (5,59 m) / BM 12h56 – PM 19h00 (5,37 m)

🌊 MORBIHAN

🔸 Lorient – Port-Louis
Samedi 29 mars : PM 4h25 (5,42 m) / BM 10h35 – PM 16h44 (5,30 m) / BM 22h54
Dimanche 30 mars : PM 6h06 (5,57 m) / BM 12h16 – PM 18h23 (5,40 m)
Lundi 31 mars : BM 0h36 – PM 6h47 (5,55 m) / BM 12h58 – PM 19h02 (5,36 m)

🔸 Quiberon
Samedi 29 mars : PM 4h28 (5,64 m) / BM 10h35 – PM 16h50 (5,53 m) / BM 22h50
Dimanche 30 mars : PM 6h06 (5,82 m) / BM 12h16 – PM 18h28 (5,63 m)
Lundi 31 mars : BM 0h33 – PM 6h44 (5,81 m) / BM 12h59 – PM 19h04 (5,59 m)

🔸 Damgan
Samedi 29 mars : PM 4h28 (5,83 m) / BM 10h44 – PM 16h46 (5,72 m) / BM 23h06
Dimanche 30 mars : BM 0h06 – PM 6h06 (5,99 m) / BM 12h27 – PM 18h21 (5,82 m)
Lundi 31 mars : BM 0h49 – PM 6h43 (5,97 m) / BM 13h10 – PM 18h57 (5,76 m)

🌊 ILLE-ET-VILAINE

🔸 Saint-Malo
Samedi 29 mars : BM 1h39 – PM 7h04 (12,61 m) / BM 14h05 – PM 19h27 (12,69 m)
Dimanche 30 mars : BM 3h26 – PM 8h46 (13,12 m) / BM 15h49 – PM 21h07 (13,02 m)
Lundi 31 mars : BM 4h09 – PM 9h26 (13,24 m) / BM 16h30 – PM 21h46 (13,00 m)

Les prochains épisodes de grandes marées avec des coefficients supérieurs à 100 auront lieu :

• 🔸 Du 26 au 30 avril (coeff. max 108)

• 🔸 Du 8 au 11 septembre (coeff. max 106)

• 🔸 Du 6 au 10 octobre (coeff. max 110)

• 🔸 Du 4 au 8 novembre (coeff. max 106)

Crédit photo :  DR
[cc] Breizh-info.com, 2025, dépêches libres de copie et de diffusion sous réserve de mention et de lien vers la source d’origine