La deuxième vague de chaleur de l’été 2026 a frappé les Français plus durement que tous leurs voisins européens en matière de sommeil et d’activité
Moins de 6,4 heures de sommeil par nuit, ou plus de 7,8 heures : au-delà de cette fourchette étroite, les organes paraissent vieillir plus vite
Le Royaume-Uni est confronté à une crise majeure de sa jeunesse. Selon les chiffres publiés ce jeudi 28 mai 2026 par l’Office national des statistiques
Qui n’a jamais ressassé une dispute, ruminé un souvenir pénible ou été incapable de chasser de son esprit l’image d’une pâtisserie en plein régime ?
Une étude récente publiée dans la revue scientifique The Lancet eClinicalMedicine apporte un éclairage inattendu sur l’un des traitements les plus prescrits au monde contre le diabète.
Pour des millions de personnes souffrant d’apnée obstructive du sommeil, le remède peut paraître presque aussi pénible que la maladie. Le traitement de référence —
Le sommeil n’est pas une habitude de vie, c’est un système d’entretien biologique fondamental. C’est, en substance, la conclusion d’une étude scientifique publiée en 2025
Comment expliquer que certaines personnes franchissent allègrement le cap des cent ans, alertes, lucides et en bonne santé, tandis que d’autres déclinent dès la soixantaine
Se lever une, deux, parfois trois ou quatre fois par nuit pour uriner n’est pas une fatalité liée à l’âge, et pas toujours anodin. Ce
Une étude américaine de grande ampleur révèle que les utilisateurs réguliers de ce complément alimentaire populaire présentent un risque nettement plus élevé de développer des
Les Français dorment de moins en moins, et cette tendance commence à peser lourdement sur leur santé. Selon l’enquête annuelle menée par OpinionWay pour l’Institut
La maladie de Parkinson est souvent présentée comme une fatalité biologique : un processus neurodégénératif irréversible, qui s’installe lentement et réduit progressivement la mobilité, l’équilibre
Se réveiller une fois pour aller aux toilettes, surtout après un dîner salé ou un verre de trop, n’a rien d’exceptionnel. Mais lorsque ces réveils
Présenté comme une méthode simple et presque universelle pour perdre du poids, le jeûne intermittent ne tient pas toujours ses promesses. Chez certaines personnes, les
Traiter correctement l’apnée du sommeil pourrait jouer un rôle important dans la prévention de la maladie de Parkinson. C’est la conclusion d’une étude de grande ampleur
Longtemps reléguée au second plan derrière la tension artérielle ou le taux de cholestérol, la fréquence cardiaque au repos s’impose pourtant comme un indicateur précieux
Se lever une ou plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes est souvent banalisé, surtout avec l’âge. Pourtant, ce symptôme courant – appelé nocturie
Dans nos sociétés modernes où tout s’accélère, le stress chronique n’a jamais été aussi présent. Plus d’un actif sur deux déclare aujourd’hui vivre sous pression,
Les montres et capteurs connectés se sont imposés dans notre quotidien, mais leur portée dépasse désormais le simple suivi sportif. Une étude menée sur plusieurs
Le sommeil n’est pas un luxe. Il est une fonction vitale, souvent négligée dans des modes de vie marqués par le stress, les écrans et
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